Korzyści z korzystania z platformy  BODY RESTART:

Przestań trenować ponad siły!

Zacznij się ruszać z przyjemnością. Dla zdrowia.

Platforma BODY RESTART to:

Razem: 3129 zł

A ile to kosztuje?

Wyobraź sobie, że ból pleców znika bezpowrotnie, Twoje ciało jest elastyczne i zrelaksowane, a umysł wyciszony...

z BODY RESTART jest to możliwe!!

Po pierwszym treningu poczujesz:

Po 3 miesiącach regularnych treningów:

Ćwicz bez pośpiechu, z uważnością na ciało,

poszanowaniem swoich zakresów i dzisiejszych możliwości.

Z niesamowitym efektem luzu w ciele i umyśle.

Nie musisz mieć super kondycji, rozciągniętych mięśni, żadnego doświadczenia sportowego czy specjalistycznego sprzętu, żeby zacząć ćwiczyć.

Wystarczy, że wstaniesz z kanapy i włączysz nagranie.

Do większości treningów nie potrzebujesz żadnych specjalnych sprzętów oprócz piłeczek tenisowych lub innych piłeczek do masażu, wystarczy mata lub kawałek dywanu i to co masz w domu, czyli sprzęt typu krzesło, koc, kawałek ściany itp.

W kilku nagraniach wykorzystuję hantle, które możesz zastąpić butelkami z wodą.

Regularnie na platformę są wgrywane jest nowe treningi, a uczestnicy mają realny wpływ na to, jakiego typu nagrania będą się pojawiać.

Platforma BODY RESTART to unikalne podejście do treningów nastawione na:

• ćwiczenie bez pośpiechu, z szacunkiem do ciała

• słuchanie sygnałów płynących z ciała

• naukę samoregulacji, czucia granic swoich możliwości

• odpuszczanie ciśnięcia na siłę, przekraczania siebie

Ćwiczenia są wykonywane w sposób, który pozwala zmniejszyć pobudzenie w układzie nerwowym i go wyciszyć, co wspiera radzenie sobie ze stresem.

Chcesz spróbować, ale obawiasz się, że będziesz źle wykonywać ćwiczenia?

Dla osób korzystających z platformy BODY RESTART istnieje możliwość skorzystania ze zniżki na indywidualne treningi (w Krakowie lub online przez Zoom), żeby sprawdzić technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń, jak również skorzystania z dobrania indywidualnego planu treningowego.

Możesz również skorzystać z poniższych pakietów:

1. Możesz wykupić 3 miesięczny dostęp do platformy (219zł) z pakietem 3 treningów indywidualnych (55 minut każdy) w cenie 360zł (120zł za jeden trening) do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy. Wówczas umawiamy się raz w miesiącu stacjonarnie w Krakowie lub online poprzez Zoom - pracujemy nad prawidłową postawą oraz poprawną techniką wykonywania ćwiczeń.

Po treningu daję zalecenia nad czym warto popracować w ciągu najbliższego miesiąca oraz wskazuję, które nagrania będą najbardziej korzystne. Wskazówki mogą być wysłane w postaci planu treningowego na dany miesiąc.

2. Dostęp do platformy na 3 (219zł) lub 1 miesięcy (89zł) + 1 trening indywidualny wprowadzający (55 minut za 130zł) na którym pracujemy nad prawidłową postawą oraz poprawną techniką wykonywania ćwiczeń.

Kto za tym stoi?

Posiadam supermoc - jestem specjalistką od wyciszania/regulacji układu nerwowego poprzez ćwiczenia.

Przez piętnaście lat (2004-2018) pracowałam jako instruktorka fitness prowadząc zajęcia grupowe

Od 2011 r. prowadzę treningi indywidualne jako trener personalny

Od 2014 r. prowadzę treningi indywidualne online

Od 2018 r. prowadzę kursy online

Zainwestuj w swoje zdrowie -

dołącz do BODY RESTART i poczuj różnicę!